전체 글40 연근효능을 알아보고 칼로리까지 핵심 포인트는 연근 효능 1. 연근에는 지혈 효과를 가지고 있는 좋은 음식이에요. 연근에는 폴리페놀의 한 종류로 탄닌 들어 있어서 지혈을 해주는 아주 좋은 효과를 가지고 있는데요. 그런 효과로 인하여 코피가 나시는 분들이 드시면 증상이 완화되는 효과가 발생을 하니 참고하시면 좋을 거 같아요~ 또한 연근에는 철분도 다량 함유하고 있어 빈혈 예방에도 탁월한 효능을 지니고 있으니 참고하시길 바랄게요~. 2. 연근은 피부미용에 아주 좋은 효과를 가지고 있어요. 연근에 들어 있는 아스파라긴, 아미노산과 비타민B 1등이 다양한 비타민이 들어 있어 피부의 노화를 예방해주며 또한 피부 미용에 도움을 주는 역할을 하여 기미와 잡티 제거에도 도움을 주니 참고하시길 바랄게요. 3. 연근은 위장 질환을 개선시켜주는 효능을 가지고 있어요. .. 2022. 5. 4. 콩나물효능 및 칼로리 이것만 보면 되요 콩나물 효능 1. 콩나물은 심장 건강에 도움을 주는 음식이에요. 콩나물에 들어 있는 오메가 3 지방산과 칼륨이 다량으로 함유하고 있어 심장 건강에 도움을 주며 또한 오메가 3은 혈관 속에 쌓여 있는 콜레스테롤을 배출하는데 도움을 주며 혈액순환의 기능과 산소를 증가시켜 심장 마비와 고혈압 등을 예방해주는데 효과가 있으니 참고하시길 바랄게요. 2. 콩나물은 암세포를 억제시켜주어 암 예방에도 도움을 주는 좋은 역할을 해요. 콩나물에 들어 있는 이소플라보노이드의 비당 체인 디이즈제인의 성분은 식물성 단백질인 제니스테인 성분이 다량 함유하고 있어 유기 화합물의 산화 방지 활동을 함으로써 암세포의 성장을 억제시켜주고 암 예방을 해주는 효과가 있으니 참고하시길 바랄게요. 3. 콩나물은 갱년기에 접어든 여성분들에게 아.. 2022. 5. 3. 어묵효능 및 칼로리 핵심 정리 포인트는 어묵 효능 1. 어묵의 효능 소화불량을 예방해주는 좋은 역할을 하는 작용을 해요. 스트레스를 받거나 화가 난 상태에서 음식을 섭취하게 되면 소화불량이나 소화가 안 되는 경우가 있는데 그 이유는 분노를 하게 되면 상당수의 혈류가 근육으로 보내기 때문이니 참고하시길 바랄게요 또한 소화작용이 둔해지는 현상이 발생하며 방치하게 되면 만성으로 이어질 수 있기에 주의를 기울여야 하니 참고하시길 바랄게요 2. 어묵은 성인병 예방에도 아주 좋은 역할을 해요 어묵에 들어 있는 성분은 성인병을 예방해주는 역할을 하며 또한 혈액순환을 잘 되게 도와주며 콜레스테롤을 억제해주는 역할을 하며 동맥경화나 고혈압 등 관련된 성인병을 예방해주는데 아주 좋은 역할을 하니 참고하시길 바랄게요 3. 어묵은 성장기 어린이들에게 아주 좋은 역.. 2022. 4. 29. 토마토 스파게티 효능 및 칼로리 토마토 효능 1. 토마토는 암을 예방해주는 좋은 효능을 가지고 있습니다. 토마토속에는 비타민C가 풍부하게 함유하고 있으며 또한 리코펜 성분을 다량으로 함유하고 있어 항암 효과 등 좋은 역할을 하며 특히 탁월한 항암제 역할을 하는 리코펜 성분은 익혀 먹으면 체내에 더욱 흡수가 잘 되기 때문에 도움이 많이 되니 참고하시길 바랄게요 2. 토마토는 고혈압을 예방해주는 좋은 음식 중에 하나로 인식이 되어 있어요. 토마토에는 빨간빛을 내는 리코펜 성분들이 다량으로 함유하고 있으며 또한 비타민A 등 혈관 건강을 위협하는 활성산소를 제거하는 효능이 있어 고혈압과 뇌졸중과 같은 혈관질환에도 도움이 되며 특히 아침에 공복에 토마토를 드시면 혈압을 낮춰주는 효과가 탁월하니 참고하시길 바랄게요 3. 토마토는 노화를 예방해주는.. 2022. 4. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
